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다들 빵 좋아하시나요 ?
저는 빵덕후 라고 불릴만큼 빵을 좋아하는데요 !
다이어트의 적은 탄수화물,
그중에서도 빵인거 아시죠 ??
그래서 그나마 단백질이 들어있는
건강한 빵을 찾곤 합니다.
혹시라도 저와 같이
단백질이 많이 들어있는 빵을
찾고 계신 분을 위해
프로틴빵 4종을 추천해드립니다.
추천 제품
#설공, 산소빵
#잇포레스트, 오나오스콘
#갓은혜, 칼로리컷 수제 스콘
#그림의빵, 저당 가나슈 크림빵
① 설공, 산소빵 플레인맛
설공은
설탕없는 과자공장의 줄임말로
식품약자를 위한 대체식품 브랜드예요.
오늘 추천하는 빵은
산소빵 플레인맛
입니다.
저탄수, 고단백, 무설탕으로
당 걱정 있는 분들도
다이어트 식단하는 분들도
걱정없이 즐길 수 있습니다 !!
영양품질은 매우 좋고,
단백질 가성비도 높은 편입니다.
② 잇포레스트, 오나오스콘 호박초코맛
다이어트 비건 스콘으로 유명한
잇포레스트 오나오스콘입니다.
오나오스콘은
NO 오일, 버터, 설탕, 밀가루, 통밀가루, 우유, 크림
심지어 아몬드가루까지 빼서
기존의 비건 스콘보다 훨씬 더 라이트한
성분들로 구성되었다고 해요.
밀가루, 통밀가루 대신 오트밀을
두유에 불려 만들어
적은 양으로 엄청난 포만감을 채워준다고 합니다.
특히 호박 초코맛은
순탄수 함량 6g,
단백질 함량 19g 에
영양품질까지 매우 좋은 편입니다.
③ 갓은혜, 칼로리컷 수제 스콘 프로틴맛
또 다른 수제스콘으로는
갓은혜 칼로리컷 수제 스콘이 있는데요.
갓은혜라는 브랜드는
트레이너 출신이자 피트니스 선수 이은혜 대표가
만든 수제 간식 브랜드예요
칼로리컷 수제 스콘에는
여러 맛이 있는데
그중 오늘 추천하는 프로틴 맛은
칼로리가 가장 낮은 스콘 이랍니다.
4개 중 단백질 함량이 가장 낮지만
칼로리는 확실히 챙긴 제품이라고 볼 수 있을 것 같아요 !
④ 그림의빵, 저당 가나슈 크림빵 우유맛
그림의빵은 여러 곡물에서
단백질과 식이섬유를 추출하여 만든
새로운 개념의 대체빵입니다.
손바닥만한 크기로
빵 안에는 크림이 가득해서
먹고 나면 한끼 식사만큼
포만감이 있다고 합니다 !
저당 가나슈 크림빵, 우유맛은
단백질 함량은 높이고
탄수화물과 당을 낮춰
다이어트 빵으로도 좋을 것 같습니다.
결론
오늘은 프로틴빵
4가지에 대해
소개해드렸는데요.
각자의 성향과 상황에 맞게
잘 골라서 섭취하시기 바랍니다.
👇 프로틴 빵 4종 정보 👇
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