안녕하세요. 여러분!
단백질 식품 성분 비교분석 앱, 단성비 입니다 :)
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단백과사전
손쉽게 단백질을 보충할 수 있는
프로틴바
요즘은 간식용으로 정말 많이들
먹는 제품인데요.
혹시 여러분은
프로틴바를
어떻게 선택하고 계신가요?
오늘은
단성비가 알려주는
프로틴바 선택 가이드를
준비해 보았습니다.
① 영양 등급
영양성분이 괜찮은 프로틴바라면
영양등급이 B등급 이상이에요.
굳이 영양등급이 낮은
제품을 고를 필요는 없겠죠?
② 칼로리
보통 프로틴바는 다이어트 중
혹은 과자 대신 먹는 경우가 많은데요.
과자만큼의 칼로리를 가진 제품을
섭취할 필요는 없을 거에요.
그렇기에 단성비는 프로틴바 선택시
100g당 350kcal 미만의 상품을
선택하길 권한답니다
③ 단백질
이름부터 단백질이 들어가있는데
단백질이 부족해선 안되겠죠?
100g 기준 최소 30g 이상의
상품을 선택하시기 바랍니다!
④ 당류
프로틴바 중에서는
맛있게 만들기 위해
당류가 높은 제품들이
간혹 있답니다!
1개 기준 3g 이하의 제품만
섭취하시기 바랍니다 :)
⑤ 가격
프로틴바도 가격이 천차만별이에요.
만약 내가 고른 제품이
100g당 4,500원이 넘는다면
한번 더 생각해볼 여지가 있어요!
⑥ 단백질 가성비
마지막으로 단백질 가성비에요.
단백질 1g당 가격을 중요하게
여기시는 분들도 있으실텐데요.
프로틴바의 경우
단백질 1g당 140원이 넘어간다면
가성비가 좋은 제품은 아니랍니다!
오늘은
단성비가 알려주는
프로틴바 선택 가이드
에 대해 알아보았는데요!
혹시라도 단백질 식품을 찾아보고 계시다면
단백질 식품 성분 비교분석 앱 '단성비'를
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