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이미 저녁은 먹었고
더이상 먹으면 안된다는 거
알지만 음식이 땡기죠 ?
저도 야식의 유혹에서
항상 지곤 하는데요
그럴 때마다 과하지 않게
닭가슴살 만두로 해결합니다.
오늘은 간편하고 맛도 좋은
닭가슴살 만두 TOP 4를
비교 분석해드립니다!
비교 제품
#아임닭, 닭가슴살 씬만두
#허닭, 닭가슴살 만두
#인생닭, 닭가슴살 곤약만두
#브랜드닭, 닭가슴살 만두
① 뉴트리스코어
뉴트리스코어라는 개념이 조금 생소하실 수 있어요.
뉴트리스코어는 프랑스에서 개발되고
유럽 7개국에서 사용 중인
영양학 품질 등급이랍니다.
카테고리별로만
비교를 할 수 있는 지표로
뉴트리스코어 결과
아임닭과 브랜드닭은 A등급,
허닭과 인생닭은 B등급을 받았습니다.
② 가격
닭가슴살 1개당 가격을
기준으로 비교하게 되었으며
12월 25일, 온라인에서 구매하는 가격을
기준으로 작성되었습니다.
허닭, 닭가슴살 만두가
1개당 1,053원으로
1등을 차지하게 되었습니다.
③ 단백질 가성비
그 다음 비교 기준은 단백질 가성비인데요.
단백질 1g을 섭취하는 데에
소비되는 비용을 기준으로
비교하였으며
브랜드닭, 닭가슴살 만두가
단백질 1g당 100원으로
1등을 차지하게 되었습니다.
2등으로는
아임닭, 닭가슴살 씬만두가
단백질 1g당 105원이었습니다.
일반적으로 닭가슴살도
단백질 1g당 60 ~ 100원 사이이니
단백질 가성비가
생각보다 괜찮다는 것을
알 수 있습니다.
③ 칼로리
보통 닭가슴살 만두를 섭취할 때는
칼로리가 높진 않을까 걱정하게 되는데요.
칼로리적인 측면에서는
아임닭, 닭가슴살 씬만두가
144kcal로 1등을 차지했습니다.
해당 지표는 비교를 위해서
모든 제품을 100g으로 통일한 지표인데요.
보통 닭가슴살 만두는 160~180g이니
실제 섭취 칼로리는
이보다 높다는 것을
참고하시기 바랍니다!
④ 단백질 함량
그렇다면 어떤 제품에 단백질 함량이
가장 많이 들어있을까요?
단백질 함량 측면에서는
아임닭, 닭가슴살 씬만두와
브랜드닭, 닭가슴살 만두가
100g당 12g으로 공동 1등을 차지했습니다.
⑤ 순탄수 함량
마지막 비교 기준은 순탄수(당질)입니다.
탄수화물 중 혈당을 높이고 인슐린을
자극하는 전분과 당류를 합쳐서
순탄수화물(당질)이라고 부르는데요.
순탄수(당질)의 경우
아임닭, 닭가슴살 씬만두가
100g당 17g으로
1등을 차지했습니다.
결과
마지막 결론입니다.
가성비 높은 제품을 원하신다면 아임닭,
단백질이 높은 제품을 원하신다면 브랜드닭,
저렴한 제품을 원하신다면 허닭
제품을 선택하시기 바랍니다.
혹시라도 원하는 제품이 없으다면
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